Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
|
56,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 77,60g | Eiw: 104,32g | Kohlh: 189,40g.
Frühstück: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Life Protein Протеиновый Коктейль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Груша, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Dolce Albero Egg Fidelini, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Банан, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Abendessen: Яйцо, Цикорий, Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. Snacks/Sonstiges: Банан, Хладокомбинат Эскимо в Шоколадной Глазури, Atech Nutrition Casein, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|