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Selama mulai defisit kalori, sya sering tidur kurang dari 6 jam. Itu kenapa yah? semisal nih aku tidur jam 9 malam trus nanti jam 1 dini hari aku udah kebangun dan susah buat tidur lagi. solusinya gimana yah tmn²?
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731 kcal
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Fett: 8,96g | Eiw: 20,01g | Kohlh: 142,65g.
Frühstück: Roti Panggang. Mittagessen: Mangga, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Aku dulu juga gtu kok tidur jam 10an malem eh jam 3 kebangun,trs coba aku ga pernah tidur siang lagi dan malemnya tidurku nyenyak
15 Jul 20 vom Mitglied: methaa77
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Wah, makasih yah kak solusinya nanti bakal kucobain jugadeh, tp keseringannya sih kalau siang tuh kebablasan tidurnya krn udah ngantuk parah
15 Jul 20 vom Mitglied: To Ideal
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To Ideal's Gewichtsverlauf
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