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1134 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 87,86g.
Frühstück: Nectarines, Betteraves, Amandes. Mittagessen: Oignons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Carottes, Courgette, Navets, Brocoli. Abendessen: Amandes, Omelette ou Oeuf Brouillé, Olives Vertes, Carottes, Salade, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec. Snacks/Sonstiges: Huile d'Olive, Oeuf, Raisins Secs (sans Pépins), Datte, Oranges, Avoines. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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basma mouhamed's Gewichtsverlauf
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