Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2013
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74,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 77,22g | Eiw: 70,56g | Kohlh: 64,74g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Egg Omelette, Feta Cheese, Nescafe Cappuccino. Mittagessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Strawberries, Plain Yogurt (Whole Milk). Abendessen: Avocados, Broccoli, Mushrooms, Coconut Vegetable Oil, Shoppers Value Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Honey, Herbal Tea, Herbal Tea, Brown Sugar. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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