Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
|
100 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
911 kcal
|
Fett: 39,53g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 91,55g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lor Peyniri, Nane, Dereotu, Maydanoz. Mittagessen: Chia Puding, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Abendessen: Çoban Salatası, Semizotu, Kıymalı Ispanak. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
#mdyyyase's Gewichtsverlauf
|