Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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89,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 135,13g | Kohlh: 150,53g.
Frühstück: Susu Kedelai, Kerupuk Makanan Ringan. Mittagessen: Udang, Dada Ayam, Sayur sop 28mei20, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Garam Laut, Gula Merah, Minyak Wijen, Lada Hitam, Bawang Putih Bubuk, Bubuk Cabai, Kecap Asin (Kedelai). Abendessen: Belimbing, Mangga. Snacks/Sonstiges: Ikan Teri, Ayam Goreng. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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imaniarhm's Gewichtsverlauf
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