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體脂22.2
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44,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 132,14g.
Frühstück: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 清炒蝦仁, 毛豆, 7-11 雙拼海苔壽司組, 雞胸肉（油炸或煎）. Mittagessen: 炒莧菜, 豬里肉（柳肉）, 龍口 冬粉. Abendessen: 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 7-11 歐姆蛋牛肉咖喱飯. Snacks/Sonstiges: 義美 脆脆果果, 義美 菠蘿麵包. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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