Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 29,96g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 77,47g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Tempe Goreng. Mittagessen: Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe Goreng, Cumi Goreng, Ikan Kembung, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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rarp3178's Gewichtsverlauf
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