Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 103,12g | Kohlh: 134,62g.
Frühstück: Ikan Tenggiri, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Cakalang, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Cakalang. Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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irmaimmaa's Gewichtsverlauf
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