Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 30,01g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 188,91g.
Frühstück: Alfamart Ikan Pindang, Daun Singkong, Nasi Putih, Tahu Goreng. Mittagessen: Tahu Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mehr...
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Zunahme von 23,3 kg pro Woche
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Andika sidiq's Gewichtsverlauf
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