Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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92,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 122,97g.
Abendessen: Tahu Kukus, Telur Rebus, Ikan Patin, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Pisang, Mangga, Kurma. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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