Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 28,10g | Kohlh: 76,54g.
Frühstück: Сливочное Масло, Брынза, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Комгалком Хлебцы (Хрусткі Із Шротом Харчовим З Насіння Гарбуза ), Клубника, Банан, Зеленый Чай, Добродія Пластівці Вівсяні, Сто Пудов Насіння Чіа, Naturalis Висівки Вівсяні, Своя Линия Курага, Изюм, Селянське Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Сырок Творожный, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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aleksandrasich's Gewichtsverlauf
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