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asupan serat harian biar lancar bab itu berapa gram ya teman-teman?
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794 kcal
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Fett: 29,39g | Eiw: 37,04g | Kohlh: 99,38g.
Frühstück: Hatari Peanut Biscuit, Fitbar Chocolate, Khong Guan Cream Crackers. Mittagessen: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Haverjoy Havermout Rolled Oat. mehr...
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 Kommentare
22 Jun 20 vom Mitglied: ShellaFirdaus...
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Kalo sumbernya bisa didapat dr apa aja ya kak
22 Jun 20 vom Mitglied: Bananayogurtt
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Sumbernya bisa didapatkan dari buah²an, sayur, dan kacang²an. menurut ku buah bengkoang itu banyak seratnya dan kalorinya kecil 😋
22 Jun 20 vom Mitglied: ShellaFirdaus...
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20-30 gram klo aku liat google
22 Jun 20 vom Mitglied: putrilismaniar
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Bananayogurtt's Gewichtsverlauf
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