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jacek_71
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22 Jun 20
jacek_71's Notizen, 22 Jun 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
87 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 22 Juni 2020:
529 kcal
Fett: 3,21g | Eiw: 25,09g | Kohlh: 101,55g.
Frühstück:
Jabłko, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Odżywka Białkowa.
mehr...
2640 kcal
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche
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