kaderak4515's Notizen, 22 Jun 20

120 ile başladım, ikili rakamları görmek ne kadar zamanımı alır bilmiyorum ama şu anki hayalim 90 ları görmek

Diätkalender ansehen, 22 Juni 2020:
1679 kcal Fett: 56,15g | Eiw: 56,12g | Kohlh: 252,16g.   Frühstück:  Çay (Demlenmiş),  Nar Ekşisi, Bol Bol Kahvaltılık Sos,  Beyaz Ekmek,  Beyaz Peynir,  Patates Kızartması,  Roka Marulu,  Salatalık (Kabuklu). Mittagessen:  Yoğurtlu Semizotu Salatası. Abendessen:  Beyaz Ekmek,  Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges:  Beyaz Peynir,  Salatalık,  Beyaz Ekmek, Kırmızı Vişne, Karpuz, Leblebi,  Çikolatalı Kek. mehr...

74 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 31
Kommentare 
vazgeçmeyin 105 ten 78 e düştüm 
22 Jun 20 vom Mitglied: Can özbey
benim motivem ve başaracağıma dair inancım 0 0 0..hayatıma önceden aldığım insanlar psikolojimi yerle bir ediyor umarım ben de başarabilirim:''. 
22 Jun 20 vom Mitglied: stans dreams
Bence yapabirsiniz. Moral bozmak yok. Bugun sporda 7. Haftamdayim. Ilk gun cok zorlandim ama simdi herseyi severek yapiyorum.  
22 Jun 20 vom Mitglied: Yuvankadali
Size engel olmaya çalışanlara inat yapın sizde onlara birşeyleri kanıtlamak için banada zararlı düzgün yemek ye falan derler hep😂 
22 Jun 20 vom Mitglied: Can özbey
bilmiyorum,umarım.teşekkürler:') 
22 Jun 20 vom Mitglied: stans dreams
bende 120 ile başladım 105 e kadar düşmüştüm fakat karantinadan dolayı ve 1 hafta kullandığım kortizonla 5 kilo geri aldım ve tekrar başladım burası beni aşırı motive ediyor ikili rakamları görmek dileğiyle başarırız  
22 Jun 20 vom Mitglied: hatcikcee
Sizleri görerek bende motive oluyorum. Hepinize çok teşekkür ederim uygulamayı keşfettiğimden beri yalnız olmadığımı gördüm. Pes etmek yok inşallah  
22 Jun 20 vom Mitglied: kaderak4515
Zaman ve sabır 😊 
22 Jun 20 vom Mitglied: ~ Theos ~
Stan's dreams kan emici insanlar her yerde özellikle en yakınlarımız. Bir sürü akrabamın içinde yüzüme karşı gülerek bana balina diyen bir amcam var, ama önümde bana ait bir hayat var ona odaklanıyorum.  
22 Jun 20 vom Mitglied: kaderak4515
isveç diyeti ile 12 kilo verdim öneririm biraz zor ama motive ediyo 
22 Jun 20 vom Mitglied: dilekeceaydemir
Can özbey neler yaptınız baya iyi vermişsiniz tebrikler 👏 
22 Jun 20 vom Mitglied: HEDEF 🌼 63
Kaderak4515 hemen hemen aynı kilolardayız bende bugün yeniden başladım bu sefer olacak inşallah  
22 Jun 20 vom Mitglied: HEDEF 🌼 63
Bende sizinle aynı kilolardaydım.kademe kademe vererek 84leri gördüm çok şükür.Durmak yok yola dewam. İnsallah sizde istediklerinize kavuşursunuz..  
22 Jun 20 vom Mitglied: kübradd
azimli olun gerisi gelir kolay gelsin  
22 Jun 20 vom Mitglied: diamond043
Haklısınız..umarım fabrika ayarlarıma geri dönebilirim sizi de tebrik ederim mükemmelsiniz❤️ 
22 Jun 20 vom Mitglied: stans dreams
Teşekkürler  
22 Jun 20 vom Mitglied: dilekeceaydemir
İstikrarlı olursan daha ilerisine de gidersin.  
22 Jun 20 vom Mitglied: CL-DeepMan
Hemen hemen ayni kilodan aynı hedefler yalnız 30 kilo verirsek sarkma olur mu endişesi oldu daha önce kilo verenler böyle birşeyle karşılaştı mi acaba 
22 Jun 20 vom Mitglied: ahmetsubasi955
herkes çok mükemmel. destekleriniz için çoook teşekkür ederim dediklerinizi dikkate alacağım. show must go on 
22 Jun 20 vom Mitglied: kaderak4515
Ahmet bey leslie ve ev egzersizi yaparsanız olmuo bende zamanında 2 ayda 35 kilo vermistim 
22 Jun 20 vom Mitglied: dilekeceaydemir

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


kaderak4515's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.