Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2013
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74 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 112,12g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 78,29g.
Frühstück: Low Fat Milk, Pure Whey Protein, Nescafe Vanilla Latte. Mittagessen: Walnuts, Plain Yogurt (Whole Milk), Strawberries. Abendessen: Feta Cheese, Coconut Vegetable Oil, Avocados, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Lamb Chop. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Brown Sugar, Apples, Herbal Tea. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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