Amanda Slompo's Notizen, 22 Jun 20

Quem resiste? ❤

Diätkalender ansehen, 22 Juni 2020:
1193 kcal Fett: 32,45g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 152,44g.   Frühstück: Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen:  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida),  Feijão Preto Cozido,  Arroz Branco (Cozido). Abendessen:  Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate Crocante, Yoki Doce de Amendoim, Banana, Italac Leite Semidesnatado, Garoto Chocolate Crocante,  Mexerica, Itambé Leite em Pó Integral,  Banana,  Peras. mehr...
1853 kcal Bewegung: Trampolin - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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Amanda Slompo's Gewichtsverlauf


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