Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
63,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 86,43g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 255,54g.
Frühstück: Блины, Сгущенка, Кофе с Молоком, Быстринка Каша Овсяная со Сливочным Вкусом с Черникой, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Творожная Запеканка. Mittagessen: Помидоры, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творожная Запеканка, Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Лаваш Армянский. Abendessen: Волков Шашлык из Шампиньонов Гриль, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Черешня. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elsemakina's Gewichtsverlauf
|