Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 77,31g.
Frühstück: Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Karam Bitter, Yulaf Lapası, Ceviz, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. Abendessen: Et Sote, Cacık, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Buzlu Kahve. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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brfndede's Gewichtsverlauf
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