Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 47,52g | Kohlh: 115,68g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, ПП Кекс. Mittagessen: Сгущенка, Сыр Адыгейский, Grow Food Творожная Запеканка с Бананом и Шоколадом (150г). Abendessen: Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Томатный Кетчуп, Nutiva Кокосовое Масло, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
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52 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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