Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 18,57g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 131,70g.
Frühstück: Kangkung, Ikan Asin, Nasi Putih, Nasi Jagung. Mittagessen: Singkong Goreng. Abendessen: Bakpao, Keripik Singkong. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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risti123's Gewichtsverlauf
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