Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 95,30g | Eiw: 188,70g | Kohlh: 114,31g.
Frühstück: Tomates, Rúcula, Melão, Suco de Limão, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Batata Doce, Pernil Assado. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebolas, Molho de Tomate, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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