|
Chloe ting yapan fayda gören birisi var mı? YouTube da baktım ama çok karışık🤷🏻♀️
|
939 kcal
|
Fett: 47,33g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 51,69g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Tarabya Dilimli Kaşar, Çökelek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fırında Sebze, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mehr...
|
|
1706 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Googlea chloe ting yazarsanız kendi sitesini bulabilirsiniz. İnceleyip kendinize uygun olan programı seçebilirsiniz 🤗
23 Jun 20 vom Mitglied: nalkan0
|
ben 2 weeks abs/shred challenge programını yaptım. hareketler zorluyor ancak sonuçlar mükemmel. program+sağlıklı beslenme ile 2 haftada 3 kilo verdim. ayrıca karnımda çok yağ olmadığı için karın kası da kendini belli etti. kesssinkikle tavsiye ederim
23 Jun 20 vom Mitglied: here is ur daddy
|
Gerçekten hayatımda gördüğüm en faydalı Fitness Youtuber olabilir. 1 aydan fazla süredir 2 week abs videosunu yapıyorum, çok faydasını gördüm. Kilomda değişiklik olmadı ama karın bölgemde kaslanmayı hissediyorum ve görüyorum.
23 Jun 20 vom Mitglied: gokce.yalcin33
|
2 weeks shred challange'ı uyguladım ve inanılmaz derecede karın bölgem sıkılaştı. kendisinin web sitesini ziyaret ederseniz eğer diğer programlarını da görebilirsiniz.
23 Jun 20 vom Mitglied: safiyeny
|
Gokce.Yalcin33 orda 2 week yazmasının sebebi 2 haftalık olması :D yeni programlar denerseniz sizin için daya yararlı olacaktır.
23 Jun 20 vom Mitglied: FurkanGönenç
|
Chloe ting yaptığı spor pilates mi ?
23 Jun 20 vom Mitglied: pinarylm
|
FurkanGönenç bir çok videosunu denedim zaten ama düzenli olarak yaptığım videosu o, o yüzden öyle yazdım.
23 Jun 20 vom Mitglied: gokce.yalcin33
|
FurkanGönenç ayrıca 2 haftalık yazıyor diye illa 2 haftalık diye bir şey yok. Kadın her vidoesunda bas bas bağırıyor her insanın vücudu farklıdır bazı insanlar ilk haftada bazı insanlar 2 ayda sonuç alır diye. İzlemediğiniz çok belli o yüzden yorum yapmayın.
23 Jun 20 vom Mitglied: gokce.yalcin33
|
İnsan vücudu yapılan programlara yavaş yavaş alışmaya başlar ve aldığınız verim düşer. Iyiliğinizi istediğim için yeni hareketler deneyin demiştim ama belli ki hata yapmışım.
23 Jun 20 vom Mitglied: FurkanGönenç
|
Ben çok faydasını görmüştüm sitesindeki programları inceleyip kendinize uygun olanı seçerseniz çok iyi sonuç alırsınız
23 Jun 20 vom Mitglied: melikeeky
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Breeze01's Gewichtsverlauf
|