Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 202,00g.
Frühstück: K-Classic Kochschinken in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Salami Ummantelt mit Hartkäse. Mittagessen: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Striegistaler Zwerge 6 Herzhafte Ecken, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Gekochtes Ei, Viva Vital Hähnchenbrustfilet in Aspik. Abendessen: Lidl Hackfleisch Gemischt, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (12,5g), Crazy Wolf Energy Drink, Aldi Gourmet Salami, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaisersemmel, Elitess Mineralwasser Classic. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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