Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 135,48g | Kohlh: 359,65g.
Frühstück: 里仁 黑芝麻粉, 豆漿. Mittagessen: 芒果, 哈密瓜, 麵線. Abendessen: 蝦, 肉粽. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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