Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
70,6 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 63,69g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 202,31g.
Frühstück: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Баунти Батончик, Черешня. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Куриный Рулет, Gusto Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сырники. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
❗️Принимай бесплатное участие в марафоне!
🔸Порционный метод без взвешивания еды и подсчета калорий
🔸Высокая эффективность
🔸Минус 2-3 кг за неделю
🔸Разнообразное и вкусное меню, не требующего специальных навыков
🔸Общий чат и личное сопровождение тренера
🔸Видео тренировки для дома и зала
❗️Запись на сайте fitmarafon.by
❗️Старт 29 июня
24 Jun 20 vom Mitglied: fitmarafonby
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatyanka25-95's Gewichtsverlauf
|