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990 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 107,41g.
Frühstück: ココアパウダー（無糖）, バナナ, コストコ ギリシャヨーグルト, 日清 ベーキングパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, High clear ホエイプロテインWPC. Mittagessen: 玉ねぎ, 日清オイリオ アマニ油, ポッカ ポッカレモン100, スナップえんどう, パクチー, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, アボカド, セロリ, トマト, 雑穀米, サーモンの刺身. Abendessen: レタス, トマト, 雑穀米, セロリ, カボチャ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 豚コマ, 玉ねぎ. Snacks/Sonstiges: Meiji TANPACT ベビーチーズ, 干し芋, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). mehr...
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