Hasnarany's Notizen, 24 Jun 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
55,4 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juni 2020:
833 kcal Fett: 30,48g | Eiw: 35,02g | Kohlh: 110,11g.   Frühstück:  Singkong Rebus, Daun Singkong, Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan,  Sambal Goreng,  Telur Dadar, Tempe Rebus,  Nasi Putih. Mittagessen:  Telur Dadar,  Kerupuk Makanan Ringan,  Tempe Rebus, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Sonstiges: Garuda Pilus, Richeese Siip, Roma Malkist Abon. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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Hasnarany's Gewichtsverlauf


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