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954 kcal
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Fett: 13,24g | Eiw: 16,09g | Kohlh: 203,27g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Nasi Putih, Sayur Campuran. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pisang Goreng, Roti Panggang, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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suci ramadanti's Gewichtsverlauf
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