Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 273,93g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Itambé Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Lider Feijão Carioca. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Repolho Refogado, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Yakult Yakult, Bolo de Fubá, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Macarrão, Caldo de Feijão, Bolo de Fubá, Pepino (com Casca), Alface, Banana Prata, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Cris Sahb's Gewichtsverlauf
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