Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 38,27g | Kohlh: 135,80g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Quiabo. Abendessen: Del Valle Suco de Pêssego Light, Batatas Fritas Caseiras, Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz à Grega. Snacks/Sonstiges: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), La Violetera Uva Passa Escura, Kibon Picolé de Limão , Banana Nanica, Miyako Sembei tipo Biju. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Regina Castanharo's Gewichtsverlauf
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