|
|
647 kcal
|
Fett: 15,70g | Eiw: 29,80g | Kohlh: 101,95g.
Frühstück: Агуша Молоко 2,5%, Чернослив, Крупно Ячменные Хлопья . Mittagessen: Жар Свежар Пирожок с Яблоком, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Укроп, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры. Abendessen: Сахар, Рогачев Сгущенка, Мёд, Сливы, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Повидло Яблочное , Сава Повидло Земляничное, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Сокол Зефир без Сахара . mehr...
|
|
1935 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, махи в продвижение - 2 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 32 Minuten, Kochen - 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Dehnen (Yoga) - 26 Minuten, планка на руках - 13 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
|