|
Leslie 3 mil 45 dk yapıldı.Su gibi terletti yine kadın 🤷🏻♀️ Sporun üstüne bir şeyler yiyip içmemiz gerekiyor mu?
|
386 kcal
|
Fett: 20,52g | Eiw: 23,22g | Kohlh: 23,44g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tarabya Dilimli Kaşar, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kuşbaşılı Pide. mehr...
|
|
 Kommentare
protein oranı yüksek içecekleri tercih edebilirsiniz.
26 Jun 20 vom Mitglied: erenogluesen
|
27 Jun 20 vom Mitglied: aysenurgulay2
|
yoğurt vb mayalı besinler vücutta su tutabilir’
laktozsuz süt veya protein shake tüketebilirsiniz ( bu tür besinler sindirim açısından kolaydır)
28 Jun 20 vom Mitglied: erenogluesen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Breeze01's Gewichtsverlauf
|