laian21's Notizen, 24 Jun 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020

67 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juni 2020:

1116 kcal

Fett: 41,88g | Eiw: 53,19g | Kohlh: 126,02g. Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Kellogg's Cereales Special K. Mittagessen: Hacendado Salmorejo, Sardinas en Aceite (Enlatadas). Abendessen: Milka Chocolate con Oreo. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Cereales Special K, Café con Leche Descremada. mehr...

232 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,2 kg pro Woche

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