Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 18,01g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 77,99g.
Frühstück: البرغل (المطبوخ), الليمون, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بطاطس. Mittagessen: الفلفل الأخضر, صدر دجاج, الثوم المطبوخ, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات. Abendessen: البطيخ. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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