Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 142,80g.
Frühstück: L'Agie Tin Tin, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kulit Ayam, Vegeta Vegeta, Ellenka Fiber Creme, Sambal Goreng, Bubur Ayam, Tumis Kangkung, Jambu Biji. Mittagessen: Semangka, Quaker Instant Oatmeal, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Dada Ayam, Jambu Biji. Abendessen: Ikan Mas, Sosis Ayam, ABC Saus Sambal , Bakso Ikan, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Rengginang, Wafer Coklat, Labu Siam, Sayap Ayam. Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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jellybellyjournal's Gewichtsverlauf
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