Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2013
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86,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2642 kcal
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Fett: 76,66g | Eiw: 144,80g | Kohlh: 203,08g.
Frühstück: Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus. Mittagessen: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Ovo Cozido, Melancia, Café Expresso. Abendessen: Batatas Fritas com Sabor a Churrasco, Pringles Original, Pastel de Nata, Porco Entrecosto Grelhado, Vodka (% Álcool - 45), Mini. Snacks/Sonstiges: Proalimentar Bolacha Integral, Continente Barra De Cereais Morango + Chocolate Branco. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
eliptica - 7 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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