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lunch of the day. 50gr nasi jagung, 50gr nasi merah dengan 150gr urap sayur, 50gr tempeh panggang, 25gr tahu panggang, 3 keping kerupuk yang digoreng dengan minyak kanola dan 2 butir putih telur kukus. nyumssss!
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872 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 35,39g | Kohlh: 119,76g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice. Mittagessen: Brown Rice, Rice with Corn, Cooked Egg White, Soft Silken Tofu , Tempeh (Cooked) , Indonesian Urap Salad, Green String Beans, Indonesian Kenikir Leaf, Asian Pears . Abendessen: Banana, Van Houten Cocoa Powder, Date, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: California Avocados , Happy Time Sagu Keju. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nanaadiya's Gewichtsverlauf
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