Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 35,66g | Kohlh: 249,15g.
Frühstück: Air, Gula Pasir, Mentega, Wafer Vanila (Lemak Lebih Tinggi), Pisang Goreng. Mittagessen: Air, Wings Food Floridina, Sambal Goreng, Mie Sedaap Rasa Soto, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Garuda Kacang Telur. mehr...
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Verlust von 42 kg pro Woche
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nrfdhlh's Gewichtsverlauf
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