Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
|
90,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 32,89g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 159,72g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Candice Cake Рикотта, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Ашан Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Гречневая Каша на Воде. Mittagessen: Рыба Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Укроп, Азбука Вкуса Мята Свежая , Слобода Масло Подсолнечное. Abendessen: Greenfield Зеленый Чай, Голден Яблоко , Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
grekmarina33's Gewichtsverlauf
|