alynefilheiro's Notizen, 25 Jun 20

Essa semana exagerei no carboidrato, mesmo ficando abaixo das calorias. E amanhã é dia de pesagem 🙈

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1535 kcal

Fett: 62,52g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 164,81g.   Frühstück: Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico,  Café. Mittagessen:  Banana da Terra, Aurora Linguiça Paio, Turquesa Feijão Carioca,  Arroz Branco (Cozido). Abendessen:  Pipoca Branca (em Óleo), Seara Paio,  Bacon (Curado, Frito, Cozido), Turquesa Feijão Carioca,  Arroz Branco (Cozido),  Banana da Terra. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim tipo Japonês , Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo . mehr...