Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
924 kcal
|
Fett: 35,85g | Eiw: 50,36g | Kohlh: 104,66g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Karam Bitter, Bal, Ceviz, Yulaf Lapası. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Altınkılıç Kefir, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Limonlu Su, Taze Fasulye, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yulaf Ezmeli Kurabiye. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brfndede's Gewichtsverlauf
|