Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
|
67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
530 kcal
|
Fett: 15,39g | Eiw: 21,13g | Kohlh: 79,96g.
Frühstück: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, White Rice, Papaya. Abendessen: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Nasi Putih. mehr...
|
|
2424 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 27 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
WARDAHKH2's Gewichtsverlauf
|