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Sekitat 650 kalori..
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1288 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 80,98g | Kohlh: 159,65g.
Frühstück: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Quaker Oat. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Tahu Rebus, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Soy Sauce (Shoyu) , Onions , Sugar, Egg, Chicken Breast. Abendessen: Bango Kecap Manis, Garlic , Red Onions, Salt , Sugar, Tumis Buncis, Tempeh . Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Keju, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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 Kommentare
tempe nya dimasak apa itu kak
25 Jun 20 vom Mitglied: nurina zhafira
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Pake b. Merah, b.putih, cabe besar, cabe rawit, kemiri, ketumbar lalu blender,
Trus tumis sm tempenya kasi air smpe tempe agak matang lalu masukkin kcg pjg, garam, kaldu jamur, kecap manis sedikit.
Ini enak bgt loh
Nemu resep di tiktok hehe..
25 Jun 20 vom Mitglied: steffyani
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Makasih kak mau cba ah hehe. Kalau nugget nya digoreng biasa ya?
25 Jun 20 vom Mitglied: nurina zhafira
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Nugget aq semi2 grill gt, jd minyak dikiitt aja di teflon anti lengket. Lalu grill deh
Rasanya juga enak kok😆 lumayan crunchy juga
Semangat yaaaa..
25 Jun 20 vom Mitglied: steffyani
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steffyani's Gewichtsverlauf
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