Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 48,51g | Kohlh: 134,60g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Milk & 1 Sugar (Medium). Mittagessen: Gay Lea Sour Cream 14%, Chili with Beans (Canned) . Abendessen: White Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Cherry Tomatoes, Subway Tomatoes, Kraft Cheddar Cheese Slices, Cucumber (with Peel) , Skotidakis Tzatziki, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, President's Choice Breaded Wild Sole Fillets, Stonehedge Farms Tortilla Wraps (44g). Snacks/Sonstiges: Watermelon . mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Simma1980's Gewichtsverlauf
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