Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 79,25g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 314,29g.
Frühstück: Aim Biscuits Crispy Crackers. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Jagung Rebus, Makaroni, Kubis, Nasi Putih, Tempe Rebus. Abendessen: Sambal Goreng, Labu, Labu Siam, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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To Ideal's Gewichtsverlauf
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