Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
|
81,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 48,12g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 281,92g.
Frühstück: Suco de Maracujá, Banana Nanica, Café com Açúcar, Predilecta Geléia de Goiaba, Panco Pão Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Seara Pizza Portuguesa , Sadia Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Maguary Água de Coco Puro Coco, Banana Nanica. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tioo Le's Gewichtsverlauf
|