Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 119,25g.
Frühstück: Pisang, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam Goreng, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Pisang. Abendessen: Sari Roti Roti Isi Keju, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kraft Biskuat Coklat, Oatbits Oatbits. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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okt4vi4's Gewichtsverlauf
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