Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 90,73g | Kohlh: 113,81g.
Frühstück: Tirolez Queijo Parmesão, Água de Coco. Mittagessen: Salada Caesar, Filé Mignon Grelhado. Abendessen: President Queijo Mussarela, Substancia Strogonoff de Frango, Batata Inglesa Cozida, Queijo Mozzarella, La Violetera Azeitonas Verdes. Snacks/Sonstiges: Cashews Royale Castanha de Caju. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Rodolffo!'s Gewichtsverlauf
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