Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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97,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 13,47g | Eiw: 26,21g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Smucker's Pure Strawberry Jam, Silver Hills Little Big Bread. Mittagessen: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking). Abendessen: Sour Cream, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Guacamole, Corn, Unico Black Beans, Basmati Rice (Cooked). mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alexxandra94's Gewichtsverlauf
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